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Fit und gesund zu sein, ist in diesem anstrengenden Lebensstil nicht einfach zu handhaben. Diese Fitness- und Gesundheits-Apps können Sie jedoch ganz einfach verwalten und zu einem gesunden Lebensstil und Training führen. Diese Apps verwalten nicht nur Ihr Training, sondern regulieren auch Ihre Diätpläne und Schlafzyklen. Diese Apps können die Hardware des Telefons verwenden, um Ihre Herzfrequenz, die zurückgelegte Entfernung, die verbrannten Kalorien und den Schlafzustand zu ermitteln. Sie können Ihr Training mit Ihren Freunden teilen, sie herausfordern oder Bonuspunkte, Geschenkkarten und Coupons sammeln.
Hier sind 10 Fitness- und Gesundheits-Apps für Android-Geräte für einen gesunden Körper und Lebensstil.
1. Jefit Pro Workout und Fitness
Jefit Pro bietet eine umfangreiche Übungsdatenbank mit über 1300 Gewichtstrainingsübungen und kostenloses Online-Profiling. Sie können aus verschiedenen Übungen mit detaillierten Anweisungen und Abbildungen suchen. Sie können sogar verschiedene Cardio-, Kraft-, Fitness- und Kraftübungen verfolgen. Sie können sich mit Freunden in Verbindung setzen und sie mit Ihren Statistiken herausfordern, Ihre Fortschritte mit Diagrammen verfolgen und Ihre Routine analysieren. Mit dem Routineplaner können Sie Ihren eigenen Fitnessplan erstellen, zwischen Übungen und einem zielorientierten Zeitplan wechseln.
Die App wird bei Google Play bezahlt und die kostenlose Version ist auch mit Werbung erhältlich.
2. Sofortige Herzfrequenz Pro
Diese App kann Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie die Farbänderungen an der Fingerspitze mit der eingebauten Kamera des Telefons nachverfolgen. Die Farbänderungen hängen von der Pulsfrequenz ab und die App berechnet die Pulsfrequenz und zeigt den Echtzeit-PPG-Graphen. Die App kann auch den Verlauf Ihrer Herzfrequenz speichern.
Die Pro-Version der App ist vorhanden, aber es gibt auch eine kostenlose Version.
3. Endomondo Sports Tracker
Diese App zeichnet Ihre Aktivitäten auf, indem Sie die Entfernung messen, während Sie gehen, laufen oder Rad fahren. Sie können Ihr Training manuell hinzufügen, Ihre Herzfrequenz während des Trainings messen, Ihre Route und den Verlauf des Trainings verfolgen. Sie können Ihr Training auf Facebook posten, das Training Ihres Freundes anzeigen, gegen einen Strecken-Champion, Smartwatch und die Integration von Fahrradtouren laufen. Außerdem können Sie mit dem Profil online auf alle Ihre Daten zugreifen.
Die App ist kostenlos und eine kostenpflichtige Version ist ebenfalls verfügbar.
4. Noom Gewichtsverlust Trainer
Die App ist kostenlos bei Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kann Ihr Laufen, Gehen, Radfahren, Wandern und Radfahren mit dem GPS des Geräts verfolgen. Während Sie trainieren, können Sie Ihre Musik hören, Ihre Herzfrequenz messen und das Gewicht aktualisieren, um die verbrannten Kalorien zu verfolgen. Sie können die zurückgelegte Entfernung, die Kalorien und die Zeit usw. analysieren und ermitteln, wie weit Sie diese zurückgelegt haben. Sie können Ihre Aktivitätsstatistiken auch auf Facebook, Twitter oder RunKeeper veröffentlichen.
Die App ist kostenlos bei Google Play.
6. Verliere es!
Auf diese Weise können Sie Ihr Essen und Ihre Bewegung verfolgen, indem Sie das tägliche Kalorienbudget einhalten. Die App bietet Rezept-Generator, Barcode-Scanner, Mahlzeit- und Trainingsplaner, Kalorienzähler und eine umfassende validierte Datenbank für Lebensmittel und Sport. Sie können Ihre Ziele festlegen und automatisch einen benutzerdefinierten Gewichtsverlustplan erstellen. Sie können sich selbst herausfordern, indem Sie sich Ziele setzen oder sich mit Freunden auf sozialen Netzwerkseiten verbinden.
Die App ist kostenlos, aber einige Funktionen erfordern Premium-Upgrades.
7. Trainingstrainer
Diese App bietet Audio- und Videoanleitungen für Ihr Training mit Fortschrittshinweisen. Sie können Ihre Lieblingsmusik während des Trainings spielen, der Community beitreten und neue Übungen ausprobieren, Spezialtrainings ausprobieren, Sie können an benutzerdefinierten Trainingsprogrammen teilnehmen, Ihr Training auf Facebook, Twitter oder per E-Mail teilen.
Die App ist kostenlos bei Google Play und eine kostenpflichtige Version ist ebenfalls verfügbar.
8. SleepBot - Schlafzyklusalarm
Mit SleepBot können Sie Ihren Schlaf- und Schlafzyklus verfolgen. Die App verfügt über Erinnerungen und Alarm, sie kann Ihre Bewegung verfolgen, Ton aufzeichnen, detaillierte Diagramm- und Schlafstatistiken abrufen, schnelle Lösungen zum Einschlafen und Wachbleiben.
Die App ist kostenlos bei Google Play.
9. Schlaf als Android
Diese App fungiert als Schlafzyklus-Tracker mit Schlafstatistiken und grafikbasierter Analyse. Die App verfügt über eine Freigabemöglichkeit auf Facebook und Twitter. Naturalarme zum Aufwachen. Wählen Sie das Lied als Alarm aus den Wiedergabelisten aus. CAPTCHA für das pünktliche Aufwachen, Audioaufzeichnung und Schlafdefizit .
Die App ist kostenlos zum Testen und eine kostenpflichtige Version ist verfügbar.
10. Nexercise = Spaß beim Abnehmen
Nexercise macht aus Ihrem Trainingsplan ein interessantes Spiel. Sie können gegen Ihre Freunde antreten und Medaillen verdienen. Sie werden in Form von Belohnungen für das Training bezahlt. Sie können Geschenkkarten und Gutscheine von Geschäfts- und Online-Sites erhalten. Sie können Erfahrungspunkte sammeln, indem Sie die App öffnen und verschiedene Aktivitäten ausführen. Sie können Freunde einladen und zusätzliche Punkte sammeln.
Die App ist kostenlos bei Google Play.
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Wenn ich eine App verpasst habe, die erwähnenswert ist, lass es mich in den Kommentaren unterhalb des Posts wissen.
